I le fanua o afifiina, o le tu i luga o posuches o loʻo maua ai le lauiloa ona o latou o loʻo i ai i latou. O loʻo tu i luga ni taga o ato e mafai ona tu i luga o latou lava, ma e masani ona faʻaaogaina mo le faʻatauina o le vai ma le ogatotonu oloa. O le faʻateleina o le manaʻoga mo le tu i luga-luga posuchs e mafua mai i ni isi mea e aofia ai lo latou maualuga puipuiga, mamanuina fetuutuunai, ma mafai ona faʻaaoga i le tele o tusi talosaga.
O se tasi o le atoatoa pito sili o le tino o loʻo nofo ai o loʻo puipuia le oloa i totonu. Faia o mea e malosi ma onosaʻi, o nei faʻasolosolo ona fesoasoani ia puipuia le gaosia fou ma puipuia mai elemene. Tutuʻuga tulaʻi o loʻo faʻatafunaina foʻi - solia, ia latou lelei mo faʻatau oloa e pei o otaota, ma isi meaʻai e manaʻomia ni puipuiga faʻaopoopo. Ma le isi, talu mai nei ato e o mai ma le faʻaaogaina filifiliga, latou te fesoasoani i le saogalemu o le oloa mo se taimi umi.
O le isi mafuaaga mo le lauiloa o le tu o tuʻu-o ato o lo latou fetuʻutuʻunaʻi i le mamanu. O taga nei e o mai i le tele o foliga, lapoa ma lanu ma e mafai ona masani ona faʻamalieina manaʻoga faapitoa o le oloa gaosi oloa. E mafai ai e pisinisi ona faia ni pisinisi tulaga ese ma le fiafia le afifiina, lea fesoasoani i le faʻaopopoina o le faʻalauiloaina o le faʻailoga faʻailoga ma le faʻamaoni.
E aoga le matauina o tulaga o loʻo i luga o fula e le gata i meaʻai ma meainu a le pisinisi. O loʻo faʻaaogaina foi i totonu o pisinisi panisina feaveaʻi mo afifiina o vailaʻau, vitamini ma isi oloa o le soifua maloloina. E le gata i lea, o nei fetuoaʻi o loʻo faʻaaogaina i totonu o le aufaitau aufaipese mo le afifiina o kulimi, faʻamatalaga, ma isi mea matagofie. O le mea taua o laina o loʻo tu i luga o se filifiliga lelei mo pisinisi i pisinisi eseʻese.
O penefiti o ato mulimuli o loʻo atagia mai foi i lo latou lagona lelei i le siosiomaga. O ato e manaʻomia le itiiti ifo mea nai lo le masani masani afifiina, faʻaititia o otaota ma kapeni e fesoʻotaʻi ma la latou gaosiga. E le gata i lea, o le tu i luga o posuches e faigofie ona toe maua, lea e avea ai ma sili atu siosiomaga faʻaaloalo afifiina filifiliga faʻatusatusa i isi ituaiga afifiina.
Le maketi o le lalolagi ona o nei fofo fou o loʻo faʻamoemoe e tuputupu aʻe i tausaga a sau o le manaʻo mo le tulaʻi i luga o vaʻa. E sili atu ma le toʻatele o pisinisi i pisinisi eseese e faʻamaonia ai aoga o le faʻafaigofie afifiina ma siosiomaga faauo filifiliga. Tuutuʻu-URASEST O loʻo fai ma sui o se faʻatauvaga lelei e mafai ona fesoasoani i pisinisi faʻateleina le faamalieina o tagata faʻatau ma faʻailoga le faʻamaoni.
I le faaiuga, tu-tapuvae ua faamautu e avea ma se mea taua ma fou afifiina. Ma lona maualuga puipuiga, fetuutuunai faʻataʻitaʻiga ma le malosi o le siosiomaga, ua avea ai ma se filifiliga moni mo pisinisi i itu uma o alamanuia. Alu i luma, o le tu-luga o le pito i luga o mata e ono faʻaauau pea o tupe maua a oe lava mea faʻapipiʻi, faʻatautaia fesoʻotaʻiga i le aufaʻatasi tausaga.
Taimi o le taimi: APV-14-2023